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シャーマンとして生きる私の健康法(2)

私は備長炭を入れた水でお茶を飲むなど、自分なりの健康法を長年続けています。続けるコツはおいしく手軽で、高額なお金をかけない手段を選ぶことでしょうか。参考している本は、中国最古の医書『素問(そもん)』を解説した『素問ハンドブック』(池田政一著・医道の日本社発行)です。古代人のここに流れる感性を受け継ぐ人間として、病気にならないための予防を考えています。

基本は「飲食に過不足がないようにし、食べ過ぎない」「心身ともに過労に気を付け、心や身体を追いつめない」「季節ごとに自然の状態に調和した生活をする」自然との調和や、気の働きを読むことが大切です。体の動きは気の動き、動を陽、静を陰と考えます。動と静が調和している時は「元気」、不調和の時は「病気」です。

季節ごとに気を付けること

春の邪気
神経痛、皮膚炎、身体のだるさ、のぼせ
養生法
動いて汗をかき、心も身体も伸びやかに
夏の邪気
心臓、下痢
養生法
運動して発刊し、陽気を発散させ、体に熱をこもらせない。
秋の邪気
風邪、心のイライラ、肺
養生法
読書、映画、音楽などで、静かに時を過ごす
冬の邪気
手足のだるさ、鼻血
養生法
あまり活動的にならない

このような古代の東洋医学や易学を参考にし、悩みのある時はよく食べ、よく寝て、体を動かします。体がつらい時は、体をかばわず休まないようにし、過去を追わず今を見て、前に前にと進みます。一日を普通に過ごせ、悪い知らせがなければ感謝し、単純に単純に生きるよう心がけています。

※とことん悩まず、自分を追い込まず、よく寝て笑って考えてみてください。私も少しは力になれます。ご相談は>>

投稿 : 観火美 | 2008/7/1 火曜日

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プロフィール

観先生

観火美

かん ひ  み

ライフアドバイザー
スピリチュアルアドバイザー
易学・占術者

祖母の霊能を受け継ぎ神仏、霊的な事に関しての相談を受け継ぐ。
浄霊、土地浄化、心霊現象においての予知能力あり。
神円水・観火美姉妹占いをSTVにて13年間担当。
心理学、易学、年相、タロットなどに精通。命名、事業経営相談、人生相談等も実績あり。
「少しはお力になれる事もあります。悩む前にご相談ください。」

ご相談は>>