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古典医学を参考にしています。とくに池田政一(著者)さんの素門ハンドブック(医道の日本社発行)は参考になります。病気にならないように気をつけています。
易学・薬草・水なども健康法に取り入れ、あまり病いに神経質にならないようにしています。私は顔色によって家族の健康を把握しています。参考までに
赤くこい色・白く枯れた色・青く草のような色・黄色のこい色・黒くスス色、これらの顔色の時は早急に医師の診断をあおぐことが大切です。顔色はつやがある事が一番です。光沢のない時、とくに黒くスス色が出てきたときは必ず医師の診断を受けてください!また、不眠は眠れないことだけにとらわれずに体質を改善することが大切です。
よく歩き、食べ物に注意し、血の流れを良くし、よく笑い、日々の生活を楽しい心で過ごし、肝機能をよくすることが一番です。