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健康

私の予防法

年齢が行くと血管の壁がかたく厚くなり、動脈硬化が起こりやすくなります。私の父の系統は脳梗塞が多く父も脳梗塞でなくなりました。自分なりに予防している事を記します。

やはり一番怖い病気です

  1. 身体の片側がしびれる
  2. 片目が見えなくなる
  3. 茶碗、はしをポロッとおとす
  4. 話し中にボーッとする
  5. 相手の話が理解出来ない
  6. 言葉がすぐ出てこない

上記の症状がある場合、すぐに脳卒中の専門医に診断してもらう。

養生法として

  • ストレスを溜めない
  • 寒さをがまんしない
  • 飲み過ぎない
  • 過労・運動不足に注意

自分なりの注意

  • 塩分を取りすぎない
  • タンパク質を多くとる
  • 野菜をたっぷりとる

食べ物を注意する

  • EPA・DHA:いわし、あじ、さば、かつお
  • タウリン:いか、たこ、あさり
  • レシチン:大豆
  • ビタミンA:レバー、ニンジン、パセリ
  • ビタミンC:ブロッコリー、ピーマン、イチゴ
  • ビタミンE:ごま、ナッツ類
  • 食物繊維:海藻、野菜、穀類、豆
  • カルシウム:乳製品、小魚

ごく普通の食材を、ごく普通に食べる事が一番の予防です。

易学などでは証をみると伝えられます。次回では自分なりの証がわかると予防になります。

素門、口伝では心がけ安らかで静かであるべき、どん欲であったり妄想してはいけない。そうすれば真気が調和して精神もまた内を守りすへへり散じる事なく病いがおそう事なく、これが全ての本質だと思いますがなかなかそうはいかないのが現状です。

投稿 : 観火美 | 2008/10/1 水曜日

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プロフィール

観先生

観火美

かん ひ  み

ライフアドバイザー
スピリチュアルアドバイザー
易学・占術者

祖母の霊能を受け継ぎ神仏、霊的な事に関しての相談を受け継ぐ。
浄霊、土地浄化、心霊現象においての予知能力あり。
神円水・観火美姉妹占いをSTVにて13年間担当。
心理学、易学、年相、タロットなどに精通。命名、事業経営相談、人生相談等も実績あり。
「少しはお力になれる事もあります。悩む前にご相談ください。」

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